Bạn đang xem: Cách làm bánh quy yến mạch
Tìm gọi về món bánh quyyến mạch
Bánh quy yến mạch là loại bánh cực kỳ hot vào thực 1-1 giảm cân và đa số ai để ý đến sức khỏe. Từng miếng bánh thơm ngon giòn xốp lại với hương vị rất đặc biệt của loại ngũ ly này đang khiến không ít người mê mẩn.
Bánh quyyến mạchthích hợp với thực đối kháng giảm cân của những người vẫn trong chính sách ăn kiêng, muốn giữ domain authority giữ dáng. Mà lại vẫn đảm bảo an toàn cung cấp bổ dưỡng và khoáng chất cho ngày năng động.
Ngoài ra trên đây còn là một trong món ăn phù hợp mang lại các nhỏ xíu ăn dặmbởi nguồn dưỡng hóa học dồi dào có trong yến mạch.
Yến mạch vốn là trong số những loại ngũ cốc cực kỳ tốt cho sức khỏe con người. Nay lại kết phù hợp với chuối - loại trái cây nhiều dinh dưỡng, chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho tất cả những người ăn kiêng. Tuyệt với trẻ con trong độ tuổiăn dặm tiêu giảm sử dụng con đường thì bạn có thể kết hợp với chuối để làm cho vị ngọt tự nhiên.
Hương vị thơm ngon và sự độ ẩm mượt của món bánh này chắc chắn sẽ khiến cho cả những người thân của chúng ta say mê đấy nhé!
Cách có tác dụng bánh quy yến mạch mang đến mẹ
Yến mạch hoặckết phù hợp với các loại hạt dinh dưỡng, ngũ cốc,... Chính là nguyên liệu để khiến cho món bánh quy healthy giành riêng cho mẹ đấy! các bạn đã sẵn sàng vào bếp để làm món bánh quy yến mạch healthy không nào?!
Nguyên liệu làm cho bánh quy yến mạch
- Yến mạch: 350grm
- 50 gram Bột mỳ :
- 100 gram Hạt túng bấn nhân:
- 50 gram Hạnh nhân lát:
- 2 thìa Bột hạnh nhân:
- 100 gram Nho khô:
- 50 gram Bơ lạt:
- Nước, muối, mặt đường (có hoặc không),1 xíu bột quế sản xuất độ thơm
- toàn bộ các nhiều loại hạt khác nếu như muốn
- 1 xíu bột quế sản xuất độ thơm
- những hạt buộc phải làm chín tăng mức độ thơm
Công thức làm cho bánh quyyến mạch
- Yến mạch bỏ vô máy xay rối. Kế tiếp đổ tất cả nguyên vật liệu khô vào trong một chiếc tô lớn, trộn đều.
- làm chảy bơ, đun ấm nước lên khoảng tầm 60_80 độ. Đổ tất cả vào các thành phần hỗn hợp đã trộn. Nhào mọi tay thành 1 khối thống nhất.
- Để nghỉ 15 - 20p đến yến mạch ngấm đầy đủ nước cùng nở ra.
- Cán mỏng, cắt từng miếng vừa nạp năng lượng (dùngkhuôn bánh quy chế tạo hình vẫn chora thành phẩm đẹp nhất mắt), hoặc vê viên ép dẹp.
- mang đến vào lò vi sóng bật chế độ nướng 2 lửa nhiệt khoảng tầm 180 độ 15 phút(vì lò bản thân sử dụngkhôngphải lò chuyên được dùng và chỉ gồm 5 mức độ nhiệt, mình nướng sinh sống nhiệt số 4, bắt buộc mình áng khoảng 180 độ). Canh được 1/2 thời gian nhớ hòn đảo mặt và đảo khay nếu cần sử dụng lò không tồn tại quạt đối lưu để chín mọi mặt bánh.
- Nướng lần 1 chấm dứt để nguội, giảm nhiệt độ của lò xuống khoảng chừng 150 độ (mức nhiệt số 3) để sấy khô thêm 30p nữa.
Yêu ước thành phẩm là bánh quy yến mạch phải bảo đảm khô nhị mặt, né bánh bị mềm vày khi bảo quản sẽ đổ những giọt mồ hôi và nhanh hỏng nhé.
Bánh quy yến mạch sau khoản thời gian nướng cần sử dụng nóng ngay là ngon nhất. Bạn có thể gói trong bịch giấy hoặc lọ thủy tinh trong để sử dụng sau. Tránh việc bỏ trong bịch nilon sẽ làm cho bánh mềm.
Ngoài ra bạn có thể cho thêm dừa nạo sợi để triển khai bánh nữa đó nhé. Bánh vẫn thơm hơn các đấy.
Cách có tác dụng bánh quy yến mạch cho nhỏ nhắn ăn dặm
Yến mạch là 1 trong dạng ngũ ly nguyên phân tử giàu hóa học xơ, vitamin với khoáng chất phù hợp cho các nhỏ xíu trong độ tuổi ăn uống dặm. Trong số những bữa ăn uống phụ, mẹ hoàn toàn có thể làm các món bánh quy yến mạch chuối cho bé ăn nhằm hấp thu dưỡng chất.
Nguyên liệu có tác dụng bánh quy yến mạch chuối:
Chuối chín: 5 quảYến mạch: 200g
Nho khô: 0,5g
Cách làm cho bánh quy yến mạch ăn dặm cho bé nhỏ yêu
Bước 1: xay nhuyễn 5 quả chuối chín.Bước 2: mang lại yến mạch vào các thành phần hỗn hợp chuối sẽ nghiền trộn đều.Bước 3: tiếp tục cho nho khô vào hòn đảo đều rồi vo tròn từng viên tất cả hổn hợp vừa ăn.Bước 4: nhảy lò nướng bánh trước 10 phút và đến bánh vào nướng ở ánh nắng mặt trời 150 độ C. Nướng bánh trong vòng 15 phút đến khi dậy hương thơm thì tắt bếp, đem bánh ra cho nhỏ nhắn thưởng thức.Bạn rất có thể cho thêm bột cacao hoặc chocolate chips để phù hợp với khẩu vị của bé đấy nhé. Chắc chắn rằng các bé bỏng sẽ phù hợp mê món ăn mới lạ và giàu dinh dưỡng này ngay lập tức thôi.
Các món bánh dạng bánh ngọt, bánh quy, cookies,... đều khiến các bé bỏng thích mê. Các bạn có vắt trổ tài tận nơi để những người dân thân yêu thưởngthức nhé. Các công thức bánh quy đều không quá khó, nếu gồm đam mê với nhà bếp núc, chắc chắn chắn các bạn sẽ nhanh nệm thuộc làu các biện pháp làm bánh quy, kẹonày thôi.
Mong rằng 2 cách làm làm bánh quyyến mạch trên đây sẽ giúp chúng ta tự làm cho mình và gia đình những chiếc bánh vừa ngon, vừa phải chăng lại vừa tốt cho sức mạnh nhé!
Hàm lượng dinh dưỡng của yến mạch
Theo Bộ nntt Hoa Kỳ (USDA), thành phần dinh dưỡng cho 1 cốc (81 gam) yến mạch thô là:
Calo: 307Nước: 8,7 gamChất đạm: 10,7 gam
Tinh bột: 54,8 gam
Đường: 0,8 gam
Chất xơ: 8,1 gam
Chất béo: 5,3 gam
Lợi ích của yến mạch
Yến mạch (Avena sativa) là một trong loại ngũ cốc nguyên hạt chứa đựng nhiều vitamin, dưỡng chất và gồm lượng protein những hơn hầu hết các các loại ngũ cốc. Không chỉ có thế yến mạch còn tồn tại chất chống oxy hóa và chất xơ hài hòa được hotline là beta-glucan có công dụng hỗ trợ một số hệ thống của cơ thể.Yến mạch đem lại rất nhiều tiện ích cho sức khỏe của bọn chúng ta, bao gồm:
Cải thiện mức độ khoẻ con đường ruột: chất xơ tổ hợp beta-glucan giúp chống ngừa táo bị cắn dở bón, tăng tốc vi khuẩn có lợi cho đường ruột, rất có thể làm giảm những triệu bệnh của hội bệnh ruột kích thích cũng tương tự các vấn đề về đường ruột khác.Giảm Cholesterol: hóa học xơ hòa tan như beta-glucan trong bột yến mạch giúp làm sút lượng cholesterol.Cải thiện mức độ khoẻ tim mạch: Yến mạch có khá nhiều chất chống lão hóa được call là avenanthramides mà nhiều nhiều loại ngũ ly khác không có. Hóa học chống lão hóa này góp làm sút viêm với thư giãn những động mạch qua đó nâng cao sức khỏe tim mạch.Kiểm thẩm tra lượng đường trong máu: hóa học xơ hài hòa trong một trong những loại yến mạch có thể giữ mang lại lượng đường trong máu không tăng sau bữa ăn.Kiểm soát cân nặng nặng: Ăn thực phẩm giàu hóa học xơ như yến mạch tạo cho bạn xúc cảm no thọ hơn, giảm cơn thèm ăn uống qua đó rất có thể giúp các bạn giảm cân.Với những công dụng tuyệt vời của yến mạch, bạn cũng có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình những dòng bánh yến mạch ngon lành. Để khiến cho bạn thực hiện nay điều đó, vào phần tiếp sau banhbaoshop.com đang hướng dẫn chúng ta 5 cách làm bánh yến mạch bởi nồi chiên không dầu ngon tuyệt.
5 bí quyết làm bánh yến mạch bằng nồi chiên không dầu
Dưới đấy là 5 biện pháp làm bánh yến mạch bởi nồi rán không dầu vô cùng đơn giản và dễ dàng đảm bảo ai ai cũng làm được thành công.
Cách làm bánh bông lan yến mạch bằng nồi chiên không dầu
Nguyên liệu
Yến mạch: 60 gramTrứng gà: 4 quả
Đường: 50 gram
Sữa đậu nành: 65 ml
Dầu ăn: 65ml
Cốt chanh: 5 ml
Cách làm
Bước 1: Đánh tròng trắng trứng
Tách tròng trắng trứng ra bát, lòng đỏ trứng bỏ vô máy xay. Lưu ý tách kỹ lòng đỏ ra khỏi lòng trắng do nếu bám lòng đỏ thì đánh lòng trắng ko bông được.Cho một chút muối vào chén lòng white trứng rồi dùng máy đánh đến lòng trắng bông lên.Khi tròng trắng trứng sẽ nổi bong bóng trắng thì trộn nước cốt chanh vào, thường xuyên đánh cho lòng white trứng bông lên.Cho tự từ mặt đường vào tiến công tan đến đến khi nào trứng bông đứng chóp.Bước 2: Làm tất cả hổn hợp yến mạch
Cho yến mạch, sữa, dầu ăn sâu vào máy xanh đã có lòng đỏ trứng, xay mang lại nhuyễn rồi đổ tất cả hổn hợp ra tô.Múc một ít lòng trắng trứng vẫn đánh bông vào đánh yến mạch rồi sử dụng phới trộn gần như cho tất cả hổn hợp hoà quyện.Cho ngược hỗn hợp yến mạch vào lòng trắng trứng liên tục dùng tếch trộn phần lớn lên theo một chiều.Dùng cây phới bởi trộn hầu như ở dưới mặt đáy lên theo một chiều.Xem thêm: Cách làm bánh tráng trộn ngon tại nhà với công thức pha nước sốt đơn giản
Bước 3: Cho các thành phần hỗn hợp vào khuôn
Cho hỗn hợp yến mạch vừa trộn vào khuôn đang lót giấy nến.Dùng đũa khuấy vòng vơi để bọt khí vỡ vạc ra rồi nâng lên thả xuống vài ba lần cho bọt khí đổ vỡ hết ra.Bọc bên trên khuôn một tầng giấy bạc.Bước 4: Nướng bánh
Làm lạnh nồi cừu không dầu trước sinh hoạt 170℃ trong 10 phút.Đặt bánh vào nồi, nướng bánh lần 1 làm việc 160℃ vào 40 phút.Gỡ giấy bạc đãi ra, nướng lần 2 sinh sống 180℃ trong 10 phút là xong.Cách làm bánh chuối yến mạch sữa chua bằng nồi chiên không dầu
Nguyên liệu
Chuối: 3 trái (chuối chín sẽ ngon hơn)Hạnh nhân: 100 gramBột yến mạch: 300 gram
Dầu oliu: 60 ml
Mật ong: 60 ml
Bột quế: 1 muỗng cà phê
Baking powder: 300 gram
Teaspoon phân tử chia: 300 gram
Sữa chua không đường: 110 gram
Trứng gà: 2 quả
Vani: 10 ml
Cách làm
Bước 1: Dằm nhuyễn chuối
Bóc vỏ chuối cho vào tô dằm nát.
Bước 2: Trộn các nguyên liệu
Đập 2 trái trứng vào tô rồi bỏ dầu oliu, mật ong, vani vào khuấy mọi cho tất cả hổn hợp hoà quyện.Cho bột yến mạch, bột quế, baking powder, hạt chia, sữa chua ko đường, chuối vừa tán nhuyễn vào hỗn hợp rồi khuấy đều.Bước 3: Đổ bánh vào khuôn
Xịt một chút ít dầu ăn uống hoặc lót giấy sáp vào khuôn bánh để bánh không bị dính.Cho các thành phần hỗn hợp bánh vừa trộn vào khuôn, đổ khoảng ⅔ khuôn vị bánh chín đã phồng lên.Rắc hạt hạnh nhân lên trên mặt bánh.Bước 4: Nướng bánh
Làm nóng trước nồi rán không dầu làm việc 170℃ vào 10 phút.Đặt bánh vào nồi, nướng bánh ngơi nghỉ 140℃ trong 30 phút kế tiếp dùng tăm bình chọn xem bánh đang chín chưa, nếu nếu tăm thô thì bánh đã chín.Cách làm bánh quy yến mạch bằng nồi rán không dầu
Nguyên liệu
Yến mạch: 100 gramNước ép táo: 120 ml
Dừa khô xấy: 25 gram
Bột mì nguyên cám: 150 gram
Mật ong: 70 gram
Bơ đậu phộng: 30 gram
Dầu dừa: 35 ml
Nước sôi: 10 ml
Baking soda: 1 thìa cafe
Cách làm
Bước 1: dìm yến mạch
Trộn phần đa nước ép táo khuyết với yến mạch, giả dụ khô thừa thì bỏ thêm nước.Bọc màng quấn thực phẩm lại, dìm yến mạch vào 45-60 phút nhằm yến mạch thật mềm.Bước 2: Trộn bột
Sau lúc yến mạch ngâm ngừng thì mang lại dừa bào sấy khô, bột mì nguyên cám vào trộn đều.Cho bơ đậu phộng vào nồi đun tan chảy rồi đến mật ong, dầu dừa vào khuấy đầy đủ cho tất cả hổn hợp hoà quấn rồi đổ vào đánh yến mạch vừa trộn, đảo đều.Hoà 10 ml nước sôi cùng với baking soda, cho vô tô yến mạch rồi trộn đều cho đến khi thành một khối. Cho thêm nước trường hợp thấy bột khô, dùng tay trộn đến nhanh.Bước 3: phân chia bột
Rắc một lớp bột thô xuống thảm rồi rước khối nát ra cán dẹt.Dùng khuôn cắt miếng bánh, có thể dùng vỏ hộp sữa Ông thọ để cắt thành từng miếng tròn.Bột quá thì trộn lại rồi cán dẹt, lại cần sử dụng khuôn cắt hình tròn, tái diễn cho đến bao giờ hết bột.Xếp bánh vào nồi sẽ lót tờ giấy nến.Bước 4: Nướng bánh
Làm rét trước nồi chiên không dầu sống 180℃ vào 10 phút.Nướng bánh sinh sống 150 độ C trong khoảng 7 phút. Sau thời điểm hoàn thành, để bánh nguội là rất có thể thưởng thức.Như vậy là đã kết thúc những mẫu bánh quy yến mạch “eat clean" rồi. Hãy thử ngay bí quyết làm bánh yến mạch giảm cân vô cùng đơn giản này nha.Cách làm bánh khoai lang yến mạch bởi nồi chiên không dầu
Nguyên liệu
Khoai lang: 2 củBột yến mạch: 100 grPhô mai con bò cười: 3-4 miếng
Sữa tươi: 250 ml
Lòng đỏ trứng gà: 2 quả
Mật ong hoặc đường: 1 thìa
Vừng đen: 25 gram
Cách làm
Bước 1: xay khoai
Khoai lấy hấp hoặc luộc chín tiếp nối cho ra chén tán thiệt nhuyễn mịn.
Bước 2: Trộn bột
Khoai mịn thì đến lần lượt bột yến mạch, lòng đỏ trứng, sữa tươi, mật ong hoặc đường, vừng đen một chút ít nước vào trộn đều.Dùng màng quấn thực phẩm bọc kín đáo lại, ủ trong 30 phút.Sau khi ủ bột thì đảo đều bột đến thành khối.Bước 3: Nặn bánh
Xịt một chút ít dầu ăn uống lên tay để bột bánh không xẩy ra dính vào tay.Chia bột ra thành từng viên, vê tròn lại rồi sử dụng tay miết bột dẹt mỏng tanh ra.Cho viên phomai vào giữa miếng bột rồi vo đều, nắn thư thả để bột lấp kín viên nhân lại sau đó vê tròn.Bước 4: Nướng bánh
Làm rét nồi cừu không dầu trước sống 180 vào 10 phút.Xếp thứu tự bánh vào trong nồi rồi xịt một chút nước lên phương diện bánh.Nướng bánh nghỉ ngơi 180 độ trong 20 phút, sau đó bọn họ đã có mẻ bánh khoai lang yến mạch thơm phức.Cách làm bánh mì yến mạch bởi nồi cừu không dầu
Nguyên liệu
Yến mạch: 120 gramBột bánh mì: 500 gram
Men nở không kích hoạt: 8 gram
Muối: 6 gram
Mè: 40 gram
Hạt lanh: 40 gram
Mật ong: đôi mươi ml
Dầu: 30 ml
Nước: 360 - 380 ml
Cách làm
Bước 1: làm phần bột
Cho bột bánh mì, men nở, muối, mè, hạt lanh, mật ong, dầu ăn, nước vào trang bị nhồi ở tốc độ thấp vào 10 phút.Sau 10 phút thì mang lại yến mạch đã rang chín vào nhồi ở vận tốc thấp vào 5 phút cho tới khi bột chế tác thành một khối mềm mịn và mượt mà khô ráo.Bước 2: Ủ bột
Cho nhỏ ra tô, mang khăn đã nhúng nước ra phủ lên tô nhằm ủ bột nở gấp đôi trong khoảng tầm 60-90 phút tuỳ ánh sáng phòng.
Bước 3: phân chia khối bột
Chia bột thành những phần bằng nhau, vo tròn rồi xếp vào khay sẽ lót giấy nến.Lấy khăn độ ẩm ủ lại trong khoảng 60 phút.
Bước 4: Nướng bánh
Làm rét nồi cừu không dầu trước sinh sống 180℃ trong 15 phút.Cho bánh mang lại bánh vào nồi, dùng cọ phết một nước lên xung quanh bánh rồi rắc một không nhiều yến mạch lên.Nướng bánh mỳ yến mạch bằng nồi rán không dầu sinh hoạt 180℃ vào 50 phút cho tới khi phương diện bánh vàng, vỏ bánh giòn là đạt.Mẹo làm cho bánh yến mạch bằng nồi rán không dầu thành công
Dưới đấy là một số điều các bạn cần xem xét khi làm cho bánh yến mạch bởi nồi chiên không dầu:
Nhiệt độ của mỗi nhiều loại nồi cừu không dầu ko giống như nhau nên cần kiểm soát và điều chỉnh mức nhiệt phù hợp và kiểm tra bánh liên tục vì trường hợp để nhiệt độ cao thừa sẽ khiến yến mạch bị khô và cháy.Xay yến mạch cho đến khi mịn nhằm bánh tất cả kết cấu đẹp. Nếu bạn không tồn tại máy xay công suất mạnh thì hoàn toàn có thể dùng bột yến mạch để nỗ lực thế.Lót giấy sáp hoặc quét lớp dầu lên khuôn để sau khoản thời gian nướng giúp rước bánh ra dễ dãi hơn.Trộn đều toàn bộ nguyên liệu cho đến khi tất cả hổn hợp bột mịn nhằm bánh yến mạch sau khoản thời gian nướng được mịn, mềm và ẩm.Có thể set thêm nhiều nguyên liệu khác đến ra hương vị thơm ngon khác như Bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, socola chip, táo,...Bảo quản bánh yến mạch như thế nào?
Bánh yến mạch có thể được có tác dụng trước để gia công bữa sáng hay như một bữa ăn nhẹ vào ngày hôm sau.
Bảo quản: làm nguội bánh yến mạch đang nướng bởi nồi cừu không dầu đến ánh nắng mặt trời phòng. Bọc màng bọc thực phẩm lại và bảo quản trong tủ lạnh về tối đa 4 ngày.Đông lạnh: làm nguội bánh yến mạch đang nướng bởi nồi cừu không dầu rồi bọc màng bọc thực phẩm lại, cho vô giấy bạc bẽo hoặc túi ni lông rồi bảo vệ trong ngăn đá tủ lạnh buổi tối đa 3 tháng.Hâm nóng: rã đông bánh qua đêm trong chống mát tủ lạnh, đung nóng trong nồi cừu không dầu ngơi nghỉ 177℃ vào 2-4 phút, nướng trong lò sinh hoạt 177℃ trong 5 phút hoặc trong lò vi sóng ở nhiệt độ cao trong 30-45 giây.Câu hỏi thường gặp
Bánh yến mạch có giỏi cho sức mạnh không?
Bánh yến mạch cực tốt cho sức khoẻ, nhờ vào nguyên liệu đó là yến mạch với nguồn bổ dưỡng dồi dào. Quanh đó việc cung cấp nhiều dưỡng hóa học quan trọng, bánh yến mạch còn giúp duy trì cảm giác no thọ hơn, cung ứng việc kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đặc biệt, nếu họ sử dụng nồi rán không dầu nhằm nấu bánh, lượng dầu mỡ cũng khá được giảm xuống một biện pháp đáng kể, càng có lợi cho sức khoẻ hơn.
Có thể làm bánh yến mạch thuần chay không?
Có, bạn có thể thay chũm sữa tươi thông thường bằng sữa dừa, sữa yến mạch giỏi sữa hạnh nhân đều làm cho hương vị bánh thơm ngon!
Có thể thực hiện bột yến mạch làm cho bánh không?
Có, chúng ta có thể sử dụng bột yến mạch để triển khai bột yến mạch nếu không tồn tại máy xay công suất mạnh.
Có thể để yến mạch mang đến hôm sau không?
Bánh yến mạch hoàn toàn có thể ăn được vào ngày hôm sau, miễn là bảo quản tốt ở bên trong tủ lạnh về tối đa 4 ngày và trong tủ đông buổi tối đa 3 tháng.
Cách đung nóng bánh yến mạch như vậy nào?
Bánh yến mạch có thể được làm cho trước để triển khai bữa sáng hay như một bữa tiệc nhẹ vào ngày hôm sau. Bạn chỉ cần rã đông bánh qua đêm trong chống mát tủ lạnh, hâm nóng trong nồi rán không dầu ngơi nghỉ 177℃ vào 2-4 phút, nướng trong lò ngơi nghỉ 177℃ vào 5 phút hoặc trong lò vi sóng ở ánh nắng mặt trời cao trong 30-45 giây.
Bánh chuối yến mạch từng nào calo?
Tùy vào công thức các bạn thực hiện, có thể sử dụng nhiều vật liệu và các gia vị khác nhau, tuy nhiên trung bình thì một chiếc bánh chuối yến mạch sẽ có khoảng 500 calo, rất phù hợp cho một dòng bánh nạp năng lượng kiêng cùng với hàm lượng bổ dưỡng cao hầu hết từ yến mạch với chuối.
Như vậy, banhbaoshop.com đã trình bày 5 phương pháp làm bánh yến mạch bởi nồi rán không dầu khôn cùng ngon miệng và xẻ dưỡng. Để liên tiếp trải nghiệm phần nhiều món nạp năng lượng thơm ngon, cuốn hút mà vẫn bảo vệ sức khỏe, hãy cấp tốc chân ghé banhbaoshop.com để tìm hiểu thêm những sản phẩm chất lượng, đảm bảo bình an và ngày tiết kiệm thời gian cho quá trình nấu nướng.Không chỉ bao gồm nồi chiên không dầu, banhbaoshop.com còn cung ứng một loạt những đồ gia dụng khác như nồi cơm điện, nhà bếp từ, máy làm cho sữa hạt, với nhiều thành phầm hữu ích khác giúp đỡ bạn trở thành đầu nhà bếp tài tía ngay tại nhà.